die zehn Gebote der TRAF
zur geistigen Entwicklungshilfe
1. täglich für einige Sekunden bewusst die eigene Tätigkeit stoppen
2. Gewohnheiten brechen
3. bewusst etwas Unverständliches tun
4. unbeachteten Dingen viel Aufmerksamkeit schenken
5. wichtigen Angelegenheiten trotzen
6. Bewegungen zu langsam und zu schnell und durchführen
7. wöchentlich den Glauben, Überzeugungen und Meinungen wechseln
8. sich durch Nachahmung in Dinge und Lebewesen versetzen
9. nachinka lung hent rona sul
10. bewusst zu hoch und zu tief sprechen